Archiv Wellness

Der kleine, aber feine Unterschied – Yoga und Pilates

Ruhe und Entspannung bei bewusster Atmung erhalten immer mehr Menschen beim Yoga. Aber immer öfter taucht im Zusammenhang mit Yoga auch die Sportart Pilates auf. Auf den ersten Blick sind die beiden Trainingsmethoden viele Gemeinsamkeiten. Bewusst ausgeführte Bewegungen kombiniert mit bewusster Atemtechnik erlauben Ihnen ein Abschalten vom Alltag und Stresssituationen. Durch die regelmäßige Ausführung der […]

Kirschkernkissen bekannt aus der Schweiz

Ein Kirschkernkissen kann man in verschiedenen Variationen anwenden und dient somit zur Gesundheit. Es dient als Kältetheraphie sowohl auch als Wärmeflasche zur Wärmebehandlung auch zur Massage der Finger und Fußflächen sind die Kissen geeignet. Damit eine Wärmebehandlung stattfinden kann, muss das Kirschkernkissen für 1 Minute bei 150° in einen Backofen gelegt werden, nicht vergessen das […]

Fit und Gesund mit Work-Life-Balance

Die Gesundheit ist das wichtigste Gut, das der Mensch besitzt. Doch durch zu viel Stress, zu wenig Bewegung und eine ungesunde Ernährung wird diese Tag für Tag geschädigt. Doch viele sagen, dass es nicht möglich ist den Beruf, die Familie und die eigene Freizeit unter einen Hut zu bekommen. Doch es gibt einen neuen Trend. […]