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Der kleine, aber feine Unterschied – Yoga und Pilates

Ruhe und Entspannung bei bewusster Atmung erhalten immer mehr Menschen beim Yoga. Aber immer öfter taucht im Zusammenhang mit Yoga auch die Sportart Pilates auf. Auf den ersten Blick sind die beiden Trainingsmethoden viele Gemeinsamkeiten. Bewusst ausgeführte Bewegungen kombiniert mit bewusster Atemtechnik erlauben Ihnen ein Abschalten vom Alltag und Stresssituationen. Durch die regelmäßige Ausführung der […]


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